为推进“五育并举”育人体系建设，引导学生养成良好运动习惯，扎实推动学生身心协同发展，我校心理中心于5月19日中午，在本部创业楼904成功举办“以体强心，燃动校园”21天运动打卡活动交流会暨颁奖仪式，活动由心理中心陆一红老师主持，来自各学院的46名坚持打卡、斩获佳绩的同学，共同回顾这段充满汗水与成长的运动历程，分享运动带来的身心蜕变与感悟。

本次21天运动打卡活动自4月10日正式启动以来，得到了全校学生的积极响应与热情参与。参与同学结合自身兴趣爱好，自主选择跑步、健走、舞蹈、瑜伽、力量训练等多种运动方式，坚持每日打卡，用自律诠释青春风采。在4月10日至4月30日的活动期间，全校累计生成有效打卡记录3500余条，形成了“人人爱运动、天天有锻炼、处处见活力”的良好校园运动氛围，让运动成为校园里最动人的风景。

交流会上，陆老师首先对活动的圆满落幕表示祝贺，对所有参与同学的坚持与付出给予高度肯定，同时结合心理健康知识，解读了运动对调节情绪、缓解压力、塑造积极心态的重要意义。随后，同学依次上台，通过图文并茂的讲解，分享了自己在21天打卡中的点滴经历——从最初的犹豫坚持到后来的主动热爱，从身体的疲惫酸痛到身心的轻盈舒展，每一段心路历程都真挚动人，每一份成长收获都令人动容，现场不时响起热烈的掌声。

此次“以体强心，燃动校园”21天运动打卡活动，不仅帮助同学们养成运动习惯，增强体质，缓解学业压力，传递积极正能量，同时，活动落实了“五育并举”理念，丰富了心理健康教育形式，为健康活力的校园文化注入新动力。

（来源：学生工作处 图、文：陆一红）